|
O gibanjuGibanje Zase.si je namenjeno vsem, ki želijo ohranjati vitalnost in zdravje tekom celega življenja ter se zavedajo pomena zdravja kot vira iz katerega črpajo energijo ob vsakodnevnih aktivnostih. Namenjeno je vsem, ki so pripravljeni slediti smernicam usklajenega razvoja tako telesnih kot duševnih lastnosti, ob hkratnem aktivnem vključevanju v procese prepoznavanja in zadovoljevanja temeljnih človekovih potreb.
Za doseganje optimalnega psihofizičnega zdravja si želim: izgubiti odvečno telesno težo in zdravo hujšati zmanjšati stresno doživljanje naravno starati in ostati vitalen poseči po rednem in zmernem gibanju...
Osebna odločitev je temeljno vodilo gibanja! Namen gibanja »
Namen gibanja je spodbujanje lastne iniciative in soodgovornost za svoje zdravje. Naše telo je poleg genetskih predispozicij in vplivov okolja tudi odraz notranjega doživljanja, zatorej pustimo notranji lepoti naj nas vodi v izgrajevanju vrednote zdravja. Zaživimo v vlogi jaza, ki zna prisluhniti sebi, zna poskrbeti zase in se zaveda, da je zdravje temeljni kamen, na katerem se splača graditi. Gibanje je namenjeno vsem, ki nas združuje zdrav pogled na življenje.
Celoten program gibanja, je pod osnovnim motom Zase si zavedno mladostna/mladosten namenjen:
• posameznikom, ki si želijo ohranjati vitalnost in zdravje,
• podjetjem in ustanovam, ki želijo zmanjšati število dni zdravstveno opravičene odsotnosti z dela, motivirati svoje zaposlene, skratka poskrbeti za ustvarjalnejšo in bolj zdravo klimo v podjetju.
Smernice gibanja »
Glavni poudarek je na soočanju s posledicami, ki jih prinaša hitri način življenja. Te posledice se kažejo na posameznikovem psihičnem in fizičnem zdravju – psihosomatika – ter se pogosto izrazijo kot kronične nenalezljive bolezni modernega časa. To so predvsem debelost, zvišan krvi tlak, sladkorna bolezen tipa II, povečane maščobe in holesterol v krvi, bolečine v križu, kronična utrujenost, motnje spanja, ponavljajoča se obolenja dihal, blaga do zmerna depresija itd.
Organizator gibanja »
Gibanje Zase.si vodi Inštitut za preventivno medicino, zasebni neprofitni zavod, ki v svojih smernicah upošteva individualni, celostni in interdisciplinarni pristop do zdravja. Zdravje ni zgolj brezmejen vir, iz katerega črpamo za dnevno ustvarjanje, niti zgolj nedosegljiva vrednota, vedno pa je odraz medsebojne igre genetike, okolja in lastne aktivnosti. V kakšnem odnosu pa so navedena področja drug do drugega, pa je odvisno od našega razumevanja in udejanjanja tega zavedanja.
Povabilo k sodelovanju »
K sodelovanju vabimo tako posameznike kot podjetja, ki v svojem delovanju prepoznavajo osnovni moto Zase. si zavedno mladostna/ mladosten in menijo, da s svojim delovanjem lahko doprinesejo h gibanju. |
|
